2016-02-01 01:43
過去曾有研究表示，跟寵物一起睡會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡不好；不過近來的研究卻推翻這個(gè)說法，有毛小孩同床共眠，不僅增加安全感，也睡得更好了！
美國(guó)亞利桑納州的梅奧診所（MayoClinic）研究人員，調(diào)查睡眠醫(yī)學(xué)中心的150名病患，發(fā)現(xiàn)有74人家中有寵物，而31人家里有很多只寵物，其中56%表示會(huì)跟毛小孩同床共眠。有20%的人說會(huì)被打鼾聲、排泄需求、走來走去、嗚咽聲等狀況給打擾；而41%的人表示有毛孩陪睡時(shí)，可以睡得更好。
梅奧診所在去年底發(fā)表這項(xiàng)調(diào)查，推翻了過去醫(yī)學(xué)界的建議；甚至也跟幾年前他們做的調(diào)查結(jié)果不同。在2013年，他們有不少患者抱怨跟寵物一起睡時(shí)，睡眠質(zhì)量變差；但那些抱怨的人當(dāng)中，多半不只養(yǎng)了一只寵物，而是很多只。而2015年，認(rèn)為跟毛小孩一起睡質(zhì)量更好的人增加了！這顯示它們并不是影響睡眠的主因，醫(yī)生不見得要建議病患與寵物分開睡。
不過專家也說，主人到底適不適合跟毛孩子一起睡，沒有絕對(duì)答案；而且人的個(gè)性往往會(huì)影響動(dòng)物，一個(gè)容易焦躁的人，可能也會(huì)有只容易焦躁的狗。如果你覺得這個(gè)床伴的睡相很差，確實(shí)會(huì)影響到你，也不必勉強(qiáng)，可以在房間里準(zhǔn)備一個(gè)小窩或它專屬的床，你們還是在同個(gè)房間，但不必同一張床。
認(rèn)為毛小孩會(huì)提升睡眠質(zhì)量的人，理由多半是增加安全感、覺得放松、有陪伴的感覺很好、聽著它的呼吸頻率，也跟著進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng).