2016-05-04 08:01
對(duì)狗的熱愛和關(guān)心，可以成為你強(qiáng)大的鍛煉動(dòng)力。有研究數(shù)據(jù)表明，養(yǎng)狗的人比不養(yǎng)狗的人每周幾乎多走一個(gè)小時(shí)的路。
胖乎乎、慢吞吞的寵物狗已經(jīng)成為富裕國家常見的家庭景象。但是對(duì)身材走樣的人來說，這可能是一種福利。最近的一項(xiàng)研究表明，告訴主人他養(yǎng)的寵物太胖、存在健康風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)給主人提供鍛煉的動(dòng)力。
養(yǎng)個(gè)寵物狗似乎會(huì)增加很多運(yùn)動(dòng)量。與養(yǎng)狗相關(guān)的研究表明，總體來說，養(yǎng)狗的人每周比不養(yǎng)狗的人幾乎多走一個(gè)小時(shí)。即便如此，2008年澳大利亞的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近四分之一的狗主人說他們幾乎從不遛狗。研究表明，這部分養(yǎng)狗的人每周的運(yùn)動(dòng)量實(shí)際上比不養(yǎng)狗的人還少。
不管遛不遛狗，大部分狗主人都非常喜愛自己的寵物。研究者們?cè)隈R里蘭州的一個(gè)獸醫(yī)診所征募了32名狗主人。他們的狗在年齡、品種和體型上各不相同，但都超重或過度肥胖，并且總的來說坐得太多。
它們的主人大多也是這樣。獸醫(yī)讓其中一半 志愿者關(guān)注狗的營養(yǎng)，留意它們的健康狀況;對(duì)另一半志愿者說他們的狗超重，需要更多鍛煉——獸醫(yī)給這些主人提供了具體的鍛煉計(jì)劃，總的來說是建議每天至少遛狗30分鐘。
三個(gè)月后，研究者重新評(píng)估志愿者和他們的狗。遛狗那組的主人和寵物們都瘦了一些。不過更有意思的是，那些僅被告知寵物胖得令人擔(dān)憂的主人們也開始和寵物們一起運(yùn)動(dòng)了。他們說，與被警告狗存在健康隱患前相比，他們走路要頻繁得多，他們和寵物都瘦了一些。
美國軍隊(duì)衛(wèi)生服務(wù)大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士、家庭醫(yī)學(xué)教授馬克·B·斯蒂芬斯上尉是這項(xiàng)研究的合著者。他說，重點(diǎn)在于，“對(duì)狗的熱愛和關(guān)心可以成為強(qiáng)大的鍛煉動(dòng)力。”他補(bǔ)充說，這并不是說，人們應(yīng)該把養(yǎng)狗作為一種健身手段。你不能在厭倦鍛煉時(shí)把小狗馬利(Marley)像跑步機(jī)一樣丟到地下室里。不過，從另一方面講，沒有哪個(gè)健身器材會(huì)在看見你穿上步行鞋后如此高興。